水ダイエットの正しいやり方は？効果と注意点とは？

１．水ダイエットの正しいやり方は？効果と注意点とは？

こんにちは。

お月さま～。

 

お水が大すきで、
ウォーターサーバーで毎日かかさず、お水を飲み、

どこかで飲み物を買うときは、
いつも『 お水 』というほど、『 お水が大すき人間 』でございます！

 

～本記事は下記に当てはまる、あなたに【 おすすめ！ 】～

本ページは、
このような ” 疑問 ” や ” お悩み ” をお持ちのあなたに
” ぴったり ”の記事となっております。

 

このページを読むことによって、
あなたの ” 疑問 ” や ” お悩み ”が ” スッキリ ” と解決することでしょう。

 

” スーッと ” 解決すると、納得すると、心地よいですよね。

あなたにとっても、
『 あるあるの感覚 』なのではないでしょうか。

 

是非とも、その感覚を味わいましょう。
『 あなたのハテナを豆電球に。 』

 

さて早速、『 熟した速さ 』で進んでいきましょう！
『  大人の音色 』に合わせて。♬

※注記※

ご内容は、ふざけておりません。
分かりやすく・丁寧に・しっかりと書かせて頂いております。

２．そもそも、水ダイエットって何？

２-１．水ダイエットって、何？

水ダイエットとは、
お水を飲むことによって、ダイエット効果を狙うモノ。

そのまま、字の通りでございます。

そして、水ダイエットには、
下記のようなたくさんの ” 良い効果 ” が、ございます。

２-２．水ダイエットの効果とは？

２-２-１．基礎代謝が、あがる！

あなた：「 ねえねえ。そもそも ” 基礎代謝 ” って、何？」

” 基礎代謝 ” とは、【 最低限のエネルギー 】のこと。

あなた：「 ん？最低限のエネルギー？言うてることが、分かりません。」

 

簡単にお話させて頂きますと、

横臥位（ おうがい ）【 横向きに寝た状態 】で、
実際、睡眠をとることなく、腕や脚を動かすことなく、
” じーーーっとした状態 ” で、

【 ２４時間に消費するエネルギー 】のこと。

 

あなた：「 全然動かない ” じーーーっとした状態 ” で、
消費するエネルギーだから【 最低限のエネルギー 】なのね。」

 

仰るとおりでございます。

 

つまり、何もせずに、” じーーーっと ” 過ごしているだけでも、
” 生きるため ” に、わたし達の身体は、
常日頃、心臓・臓器を動かしたりして、” エネルギーを消費 ” しているのです。

 

そして、水分を補給すると、
血行がよくなるので、” 基礎代謝 ” があがるでしょう。

 

つまり、
何もせずに” じーーーっとしている状態 ” でも、
” 基礎代謝 ” があがれば、【 エネルギーの消費 】が、増えるのです。

 

すごくないですか？

 

すごいことなので、もう一度、言います。

 

” 基礎代謝 ” をあげるだけで、
何もせずに、” じーーーっとしている状態 ” でも、
【 エネルギーの消費 】があがるのです。

 

いかに、” 基礎代謝 ” をあげることが、大事か。トクか。

 

その一つが、お水を飲むことで得られるのですね。

 

そして、赤ちゃんのお肌は、
” ぷにぷに ” としていて、” 潤い ” があって
” パーフェクトなお肌 ” を、していらっしゃいますよね。

 

赤ちゃんのお肌を触って、
「 はあああ～。なんてきもちいお肌なんだ。」
「 ずーっと触ってたいわ。」となった方も、多いのではないでしょうか。

 

なぜなら、
赤ちゃんの身体は、なんとおよそ８０％が水分でできているのです。

そりゃ、
” ぷにぷに ” で ” 潤いたっぷり ” の ” パーフェクトなお肌 ” ですよね。

 

そして、誰もが、生まれたときは、” パーフェクトなお肌 ” を持って、
この世界に誕生しているのです。

 

しかし、
わたし達のお肌が、およそ８０％の水分量を保てているかと
言うと、答えはいいえ。

年齢とともに、身体の中の水分量は、減っていってしまうのですね。

 

そして、
ご高齢になると、身体の中の水分量は、５０％くらいまで、
減っていってしまうのです。

 

つまり、水分をどこかから補給しないと、
水分量が減っていく一方なので、
お肌のハリが、なくなっていってしまうのですね。

 

逆に、水分をしっかりと摂っていると、

血液：「 お肌に、酸素、よいしょ。お肌に、栄養よいしょ。」と
スムーズに運ぶことができるので、

結果、美肌になることが、可能となるのです。

 

しっかりと充分に、お肌に水分、酸素、栄養を運んでくれるから、
” 豊かな状態 ” となって、
美肌・お肌が健康にイキイキと輝いてくるのですね。

 

もちろん、
化粧水等の外側からのケアも ” 大事 ” となって来ますが、
また、内側からの働きかけも、
非常に ” 大事 ” となって来るでしょう。

 

外側と内側両面から、” ダブルで働きかける ” ことによって、
より美肌、健康なお肌を保つことができるでしょう。

 

” 充分な水分 ”を摂って、
よりあなたのお肌を、” 美肌 ” にしていきましょう！

２-２-３．食欲をおさえてくれる！

あなたは、このようなことが、ございませんか？

 

✔「 痩せたいけど、食べることが、大スキすぎてさ・・・。」
✔「 食べることが、本当に人生の楽しみなんだ！！！」
✔「 食べることも楽しみたいし、痩せたいんだ！！！」

痩せたいけれど、食べることが大好きで、
空腹を我慢することが本当に辛かったり。

 

また、
痩せたいのに、お腹が空いて、” ついつい ” 食べてしまい。

✔「 あ～。わたしは、なんて自分に甘くて、意思の弱い人間なんだ。」
✔「 痩せたいと思ってるのに食べてしまう、わたしは、ダメなんだ・・・。」

このような ” 罪悪感 ” や、ご自身を ” 否定してしまう感情 ” が湧いて来て、
非常に ” 辛い想い ” になることも、あるのではないでしょうか。

 

しかし、言わせてください。
ダメじゃないですよ。ダメじゃないです！

食べることは、
わたし達の人生の中での ” 大きな喜びの一つ ” となります。

 

「 食べることが、大好き。」と言うのは、
生きているからこその、” 喜びの感情 ” でしょう。

 

どうか、罪悪感を感じたり、
ご自身をダメだという烙印は、押さないで欲しいです。

 

そう感じてしまうことも、あるかもしれませんが、
何か、悲しいじゃないですか。

 

「 俺は、食べることが大好きな人間なんだ。」
「 わたしの人生の喜びの一つなのよね～。」と。

折角なら、
【 大好き・喜びの烙印 】をご自身に押してあげましょう。

そして、あなたがあなたを、１番認めてあげましょう。

 

その上で、” 痩せたいキモチ ” があるのであれば、
結果に ” コミット ” して、” あなたのペース ” で歩みを続けていきましょう。

 

そして、水ダイエットは、
痩せたいあなたにも ” ピッタリ合う方法 ” だと言えます。

 

その方法とは、
【 食前。ごはんを食べる３０分前 】に、お水を飲むことによって、
食べ過ぎを、かなり防ぐことができるでしょう。

 

あなた：「 なるほど。お水でお腹を膨らませて、食べ過ぎを防ぐのね。」

 

仰るとおりでございます。

 

◆Q．では、どれくらいのお水を飲めば良いのでしょうか？

◆A．ごはんを食べる３０分前に、５００mlのお水を飲むこと。

 

あなた：「 ５００mlも？！！！」

 

より水ダイエットの結果にコミットしたいのであれば、
やはり【 ５００mlがベスト 】と言えるでしょう。

 

では、なぜ【 ５００mlがベスト 】なのでしょうか？

 

実は、
英国のバーミンガム大学の研究者たちは、実験を試みたのです。

 

肥満や痩せたい人たちを、８４人集めて、

◆１．１日３回のごはんの前に、お水を５００ml飲むグループ。

◆２．１日１回だけ、ごはんの前に、お水を５００ml飲むグループ。

◆３．ごはんの前に、「 わたしは、食事を十分にとっているので、空腹ではない。」と
イメージするグループ。

上記の【 ３つのグループ 】にランダムに分けて、実験を試みたのでした。

 

そして、実験を始めてから１２週間後に結果を発表したのでした。

 

あなたは、どのような結果が出たと予想しますか？

 

じゃじゃーーーん！！！

 

なんと、１日３回５００mlのお水を飲んだグループは、
平均体重が、４．３kgも、減ったのです。

残りのグループは、平均で０．８kgしか減らなかったのです。

 

つまり、
結果にコミットするのであれば、やはり、【 ５００mlがベスト。】

 

また、
わたし達の脳は、ごはんを食べた後、２０～３０分後から
満腹中枢が、刺激されるのです。

 

だからこそ、
【 ごはんを食べる３０分前 】が ” ベストのタイミング ” となるのです。

 

つまり、
満腹中枢が、ごはんを食べているときには、
刺激されている状態を作ることができるので、
” しっかりと ” 食べ過ぎを防ぐ、役割を果たしてくれるのですね。

 

あっという間に結果が出ることは、ございませんが、
１２週間・・・と、続けることによって、
体重が減ったり、痩せることは叶うと言えるでしょう。

２-２-４．快便をうながしてくれる！

そもそも、人間は、
水分補給を毎日していると言っても、
しっかりと充分に水分補給できている人は、非常に少ないと言えるでしょう。

 

なぜなら、水分補給と言っても、
純粋に水だけでなく、
コーヒーやお茶・アルコールなども含んでいるケースが
ほとんどだからでございます。

 

なので、純粋にお水だけで、しっかりと水分補給できると、
お水が、あなたの ” 快便をうながす役割 ” を果たしてくれるのです。

 

そして、水分が不足すると、便が固くなるので、
便秘にもなって、下っ腹が出ることにも繋がってしまいます。

 

便を秘めるで、便秘。
便を身体の中に、
秘めておきたい人は、居ないのではないでしょうか。

 

「 便を秘めてるんだぜ。」「便を秘めてるの。」と言われましても、
何も、言えません。

折角なら、
色気やかっこいい男気を、秘めておきたいモノでございます。

 

もちろん、そのまんまでも最高なんでしょうけどね。

 

そして、便秘を防ぐ上でおすすめな飲み方が、
朝起きてすぐに、コップ１杯のお水を飲むこと。

 

なぜなら、朝起きに１杯のお水を飲むことによって、
腸のぜん動運動が活発になるので、
便を出すように、しっかりと促してくれるのですね。

２-２-５．デトックス効果がある！

さらに、お水を飲むことによって、
血流がよくなるので、身体の中の老廃物を外に出してくれます。

 

良くないモノを身体の外に出してくれるデトックス効果が
ございます。

さらに、リンパの流れも滞ることなく、スムーズになるので、
むくみ防止にも繋がるでしょう。

３．水ダイエットの正しいやり方とは？

３-１．水ダイエットの正しいやり方とは？

あなたの身体：「 こんな量、俺たちに処理できね～よ！」
あなたの身体：処理できずに、チーン。

 

そして、腎臓に大きな負担をかけたり、
ナトリウム血症、水中毒、不整脈といった症状を引き起こすことにも、
繋がるのです。

お水も、わたし達と一緒なのですね。

 

小まめに水分を補給することによって、

あなたの身体：「 お～。お水が来た来た。」
あなたの身体：「 やっぱ、これくらいの量だとラクだな～。」
あなたの身体：「 うんうん。激しく共感。」と。

 

わたし達と一緒で、
のびのびと、本来の良さが生かされて、
イキイキと、あなたの身体も水分の処理ができるのですね。

 

そのためにも、小まめにお水を飲むようにしましょう！

 

つまり、あなたの身体も、いきなり冷たいお水が来ると、
ビックリして、負担になってしまうのですね。

 

なので、
できれば、” 常温水 ” だとあなたの身体に一切負担をかけることなく、
水ダイエットを続けることができるでしょう。

 

例えば、「 俺は、結果にコミット集中型だから、
常温水であろうが、白湯でも何でも来いよ。上等上等。余裕余裕～。」という
タイプなら、

一切キンキンの冷えたお水を飲まずに、
「 常温水 」や「 白湯 」を何の抵抗もなく
継続して飲むことができるでしょう。

 

なぜなら、結果にコミットしているので、
毎日メラメラと、目から炎が出ているイメージで
燃え続けることができるのです。

 

しかし、この世界には
そのようなメラメラな人ばかりではございません。

 

逆に、
「 生ぬるい常温水は、スキじゃないんだよ。」
「 常温水飲むのが、何かしんどくなって来た・・・。」と言うあなたは、
キンキンの冷たいお水を、
大量に飲まないように心がけながら、

あなたが丁度いい、心地よいと感じる
お水の温度に調整しながら、飲むようにしていきましょう。

 

なぜなら、あなたがスキでもない温度のお水を、
『 水ダイエットのためだから。 』と言って、飲み続けるのは、
非常に ” 酷 ” なことなのではないかと感じます。

 

ましてや、真夏の灼熱の時期には、
アイスクリームや、かき氷も楽しみたくなりますし、
キンキンに冷えたお水を、” ぐびっと ” 飲みたくなることもあるでしょう。

 

そして、そもそも水ダイエットは、毎日のこととなりますし、
” 長期的に継続 ” していくことが ” 大事 ”となります。

 

もちろん、効果的な温度もございますが、
まずは、あなたがムリなく続けていけることが、” 第一。”

 

あなたの素直な心の感覚・
「 身体をどれくらい大事にしたいか？ 」等、
あなたが心地よく続けていける方法を、あなたが見つけていきましょう。

 

” 正しい知識 ” を入れながら。
けれど、【 あなたの感覚・感性 】を ” 大事 ” にしながら。

 

効果的な方法にコミットし続けることが、得意なあなたは、
正しい方法で、水ダイエットを。

 

そうじゃないあなたは、
「 キンキンのお水は、絶対飲んじゃダメなんだ。」と
窮屈に考える必要はなく、
あなたに合う温度で、水ダイエットを続けていきましょう。

 

水ダイエットも、『 長く続けていける道 』を、選びましょう。

また、水分をなくして、アルコールを分解することは不可能なので、
必ず水分を使う必要があるのです。

 

例えば、１リットルのビールを飲むと、
なんと１．１リットルの水分が、奪われてしまうのです。

 

つまり、アルコールは純粋な水分補給とは、まったく別物で、
アルコールだけを飲んでいると、
身体中の水分が、奪われていくばかりなのです。

 

だからこそ、
アルコールを飲むときに、お水もしっかりと飲むことによって、
あなたの身体は、本来の水分量を保つことができるでしょう。

４．ウォーターサーバーで水ダイエットを始めると、どんなメリットがあるの？

４-１．水ダイエットを、習慣化・継続することが簡単！

あなたは、常日頃お水を飲む習慣がございますでしょうか？

 

あるあなたは、習慣になっておりますし、
水ダイエットを ” 継続 ” することは、” 楽勝 ” でしょう。

 

逆に、
お水を飲むことが習慣化されていないあなたにとっては、
水ダイエットを続けることが、中々大変なのも事実でしょう。

 

しかし、ウォーターサーバーがあると、
「 ウォーターサーバーがある！」という意識が、そこに湧くため、
小まめに、お水を飲む習慣が、簡単に身につくのです。

その結果、水ダイエットを ” ラクラク快適 ” に、
” 継続 ” して続けていくことが、できるようになるでしょう！

４-２．毎回毎回、重たいお水を買いに行く必要が、一切不要！

そして、水ダイエットを始めるとなると、
毎日毎日、たくさんのお水が、必要となります。

 

もしも、お家にウォーターサーバーがあると、
わざわざ重たいお水を買いに行く必要は、一切皆無。

 

５００mlのペットボトルを１本だけ可愛く買うのであれば、
全然重くはないのですが、

２リットルのペットボトルって、数本買うだけでも、
かなり重たいんですよね。

 

あなたは、車に乗っていらっしゃいますか？

 

車に乗っている方は、車があるからラク。
確かに、そうですよね。

 

しかし、荷物が重いときは、
車までカートをついて荷物を運ぼうか。

また、カートを戻すのがめんどうだから、重くても
ご自身で車まで、重たい荷物を運ぶ選択をする方も
多いのではないでしょうか。

 

そして、カートを
決まった位置に戻す一手間が、何か、めんどうに感じたり。

 

また、
車までご自身で、重たい荷物を持つと、
重たすぎるときには、荷物を降ろした瞬間、
指に痛さを感じたり、腕が何かだるくなったりするんですよね。

 

そして、あなたの指や腕には
「 あなたは、重たい荷物を持ちましたね？」とハッキリ分かる
赤い印が、ついてしまうんですよね。

あなたも、経験したことが、あるのではないでしょうか。

 

しかし、ウォーターサーバーがあると、
そもそも、お水を一切買う必要がないのですから、
本当に、本当に助かります。

 

毎日の一手間を、一切省くことができて、
さらに、それだけでなく、
毎日の” めんどう ” という『 あなたのキモチ 』も” バッサリ ” と捨てさってくれるのです。

４-３．” スッキリ ” と、あなたのお家を保つことができる！

ウォーターサーバーの種類によっては、
空のボトルを「 保管するタイプ 」もございますが、

それ以外を選べば、
あなたのお家を、” スッキリ ” と『 キレイな状態 』で保つことが、
” 簡単 ” になるでしょう。

 

例えば、「 使い捨てタイプ 」のウォーターサーバーだと、
空のボトルを、簡単にコンパクトにつぶして、
ゴミとして捨てることができます。

 

また、「 水道直結型 」のウォーターサーバーだと、
そもそも、空のボトルが一切でないので、

空のボトルのことを考える必要は、一切不要。

なんと、快適でラクなのでしょうか。

 

このどちらかの種類の、ウォーターサーバーを選べば、
あなたのお家を ” スッキリ ” と『 キレイな状態 』に保つことが、
” 簡単 ” になるばかりでなく、

毎日の生活の中の、

✔「 何か、めんどう。」というような

” あなたのキモチ ”と、
” ちょっぴり”『 毎日の時間 』を、増やしてくれることでしょう。

４-４．節約できる！コストパフォーマンスが、高い！

また、お水をたくさん飲むと、
「 お水代が、いくらかかるのかしら？」とご心配になる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

 

しかし、「 水道直結型 」のウォーターサーバーなら、
あなたの、このようなご心配やお悩みを、
すべて解決してくれることでしょう。

 

なぜなら、「 水道直結型 」のウォーターサーバーは、
ほとんどが、『 定額制 』となっているからでございます。

 

つまり、いくら飲んでも、” お値段は変わらない ” のです。

 

なので、たくさん量を使う方で、価格帯にご心配を感じるあなたは、
「 水道直結型 」だと、ハラハラする心配は、
一切なくなることでしょう。

 

ただし、『 天然水のおいしいお水を飲みたい。』と。
お水にこだわりを持つあなたは、「 水道直結型 」は合わないかもしれません。

５．まとめ

さて、いかがでしたでしょうか？

 

これで、あなたも水ダイエットへのご理解が深まり、
水ダイエットを始める準備が、整ったことでしょう。

 

そして、水ダイエットを始める際に、
ウォーターサーバーを使うと、より快適に、ラクラクと
水ダイエットを、継続していくことができるでしょう。

 

あなたに、注意点が一つ。

 

それは、水ダイエットの
【 正しいやり方 】にばかり、縛られないこと。

 

もちろん、水ダイエットには、本ページで書かせて頂いた通り、
【 正しいやり方 】が、存在しております。

 

そして、” 効果 ” を ” 最大限 ” に出すためには、
【 正しいやり方 】が、” ベスト ” なのは言うまでもありません。

 

しかし、
✔「 【 正しいやり方 】をしなきゃいけないんだ。 」
✔「 こうしなきゃいけない。」等、

正しさの中に、あなたが窮屈さを感じてしまっては、
折角の水ダイエットでも、意味がありません。

 

そうなると、水ダイエットは、長くは続かないでしょう。

 

正しいやり方に違和感を感じなかったり、余裕のあなたは、
何も、心配はございませんが、

もし、窮屈さを感じるあなたは、その点注意して続けていきましょう。

 

そもそも、水ダイエットは、ご記載させて頂いた通り、
” 短期 ” で ” 成果 ” を、” 目指すダイエット ” では、ございません。

 

なので、もし、あなたが
正しさの中に、窮屈さを感じたりするのであれば、
そこから、一歩でも二歩でも離れて、
水ダイエットをすることを、おすすめ致します。

 

あなたが水ダイエットに、窮屈さを感じることなく、ムリなく
【 長く続けていける道 】を、” 模索 ” して探していきましょう。

 

そして、「 どうしても！何がなんでも、早く痩せたいんだ！ 」と
” 強い折れない意志 ” を持ったり、” 本腰 ” を入れたくなったときは、
” ガツン ” と ” 真剣 ” に” 窮屈さ ” に身を置いて、

水ダイエットを始めてみては、いかがでしょうか。

 

注意点は、『 正しいやり方にばかり、縛られないこと。』

 

” 窮屈 ” を感じたときは、” 正しさ ” から離れましょう。
そして、あなたを緩ませてあげましょう。

” 心地よさ ” を ” 大事 ” にして、水ダイエットを続けていきましょう。

６．水ダイエットに最適なウォーターサーバーとは？

６-１．【 ウォータースタンド 】

出典元：ウォータースタンド

なんと、掛かる費用は、毎月のレンタル料金だけ！

月々４, ３７８円～( 税込 )
どれだけ使っても、超安心の定額料金！

※毎月の水道代と電気代は、別途必要となります。

 

しかも・・・

【 すべて！！！】が、
毎月のレンタル料金に含まれているので、

非常に安心して使うことができるでしょう。

 

また、６ヶ月に１回程度、
企業さまのスタッフが、
定期的に訪問して下さって、直接メンテナンスをして下さるのです。

 

何か、疑問や聴きたいことがあった場合にも、

直接専門の知識を兼ね備えたスタッフさんが、
アドバイスをしてくれたりするので、
非常に心強く・安心して使えるウォーターサーバーと言えるでしょう。

【 公式 】定額制で使いホーダイのお水、ウォータースタンド。

６-２．【キララウォーター】

出典元：【キララウォーター】

こちらも、なんと月々の料金は、
【 定額制 】の４,３７８円（ 税込 ）

※別途、水道代と電気代は掛かってきます。

さらに、
ブランドイメージ調査『 ３冠も達成！ 』しているので、
たくさんのお客さまの
【 安心・信頼度を得ているウォーターサーバー 】とも言えるでしょう！

【 公式 】【キララウォーター】なら水道直結、水の受け取り不要。

６-３．【 フレシャス 】

出典元：フレシャス

なんと！選べる『 ３種類の天然水！』
※ウォーターサーバーの機種によって、ご選択できない場合がございます。

おしゃれなウォーターサーバーを使いたいのであれば、
フレシャスが、” おすすめ ” でしょう。

フレシャスは、かなりおしゃれなウォーターサーバーが、『 勢揃い中。』

また、
” キャラもの ” のウォーターサーバーもございますので、
お子さんの居るご家庭だと、
お子さんが、「 わ～い♬ 」といっぱい喜んでくれることでしょう。

 

あなた：「 どんなキャラもののウォーターサーバーがあるの？ 」

 

みんな大すき【 ワンピース 】【 リラックマ 】【 ミッフィー 】の
” 可愛い ” ウォーターサーバーが、ございます。

 

しかも、
種類は、” １種類だけじゃない ” んですよ。

 

つまり【 ワンピース 】の中でも、
『 大すきなウォーターサーバー 』を選ぶことだって、できるのです！

 

おしゃれなお家に住んでいらっしゃるご家庭だと、
あなた：「 キャラものか～。ん～・・・。 」となるかもしれません。

 

しかし、
” 子どもさん ” が、” 大すきなキャラクター ” があるのであれば、

きっとお子さんは、『 大喜び 』して、
ウォーターサーバーでお水を飲むことが、
楽しみで楽しみで仕方なくなること、” 間違いなし ” でしょう。

 

” お子さんの喜ぶ姿 ” が増えると、さらに、
あなたも、周りの人も、きっとより明るくなって、
楽しいコミュニケーションが増えて、
ウォーターサーバーを通して、

『 楽しい想い出 』も、たくさん増えていくことでしょう。

 

「 ママ～。ありがとう。」
「 パパ～。ありがとう。 」と。

我が子の『 可愛い感謝の声 』が聴けるかもしれません。

 

そして、もちろん。
【 キャラもの 】のウォーターサーバーを、
” あなたが大すき ” で” 自分のために楽しむ ” のも、
また、” ステキ ” でしょう！

 

『 あなたの好き 』を、どうぞ ” 大事 ” になさってください。

 

◆もっと知りたいあなたは、こちら。
【 公式 】富士の天然水ウォーターサーバー【フレシャス】

最後まで、お読み頂き、
貴重なお時間を頂き、
お月愛を頂き、誠に有り難うございます。

予想以上に、たくさんのお喜びのお声を頂き、
非常に、うれしい限りございます。

また、ウォーターサーバーの魅力・お水の力・可能性をご理解頂けて、
非常にうれしく感じております。

あなた様の毎日・人生が
さらに、さらに、豊かなモノへとなっていきますように。

また、あなた様に、喜ばしい出来事が
たくさんたくさん起きますように。

必ず起きますね。
そう、決まっています。
有り難うございます。

そして、こちらの記事は、
たくさんの素晴らしい記事のお陰で、成り立っております。

本当に、心より感謝致します。

一人では、誕生することはなかった記事なので、
本当に有り難いです。

有ることが、難しいで、有り難い。
本当にその通りでございます。

この世界に、まだまだたくさんの素晴らしい記事が、
たくさんたくさん溢れていきますように。

参考元：【保存版】水分補給ダイエットで効果が出るまでの期間はどれくらい？
参考元：基礎代謝とは何ですか？－TANITA－
参考元：基礎代謝は上げられる？その方法とは？｜脂肪燃焼コラム－Kracie－
参考元：食事前に水を2杯飲むだけで体重を減らせる【 体重が4kg以上減少 】－糖尿病ネットワーク参考元：ゆっくり食べれば満腹感を得やすくなる－糖尿病ネットワーク－
参考元：水の美容効果はどのくらい？－トリムミズラボ－
参考元：慢性腎臓病の水分管理－MediPress－
参考元：飲酒と脱水について